■要チェック♪ダイエット効果を出すことが出来ない身体でしたら食べるものを変えると良い

ダイエットで食べ物を選ぶ時には「今の自分に不足をしている栄養素が入っている料理」「普段の食生活の中で食べていないものは何か」を基準にしてください。
俗に言われている「カロリー神話」はもう忘れて惑わされないようにしてください。レストランやお惣菜店などでお惣菜を購入する時に、メニューにカロリーが表示されています。
「少しでもカロリーの低いメニューを選ぼう」と思われるかもしれませんが、そのような考え方は間違っているのです。現在の身体がダイエット効果を出すことが出来ない身体でしたら食べるものを変えると良いでしょう。
食べ物というのはダイエットでは非常に重要なものとなりますので、まずはしっかりと食べ物について勉強をしてください。 インターネットを利用して美容についていろいろと検索をしてみますと、実に様々な美容対策方法がヒットします。
これらのサイトの中には、お金を騙し取ろうとしている悪質なサイトもありますのでご注意ください。





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■要チェック♪ダイエット効果を出すことが出来ない身体でしたら食べるものを変えると良いブログ:20170318

読者様おはようございます

10時に起きて、かなり眠い。

昨日も遅くまで上の人がうるさくて・・・。

どうも今日引っ越しみたいで、遅くまでバタバタしてたみたい。

この時期の引っ越しって珍しいな〜とか思うけど、
急遽な転勤か実家に帰るのか・・・

ま、上が静かになるから、あたし的にはありがたい。

よく休みの10時くらいからドタバタしてたから、
起きてしまうことがあって。。。

せっかく早起きしたのだから、筋トレでもしてみるか。

おすそ分けの玄米コーヒーでも飲んでw

朝食は…ダイエットゼリー グレープフルーツ味とかでも良いのかな?

エネルギーなさげーかな。


2週間は新婚旅行に行く友達の付き合いで、難波に
買い物へ行くんだけど、岩盤ヨガとか気になるから、
チェックしてくる予定。

韓国ドラマにハマっていた友達は、韓国人と結婚したい!とか
言って、日本人に興味がなさげだったのに、突然の結婚報告に
ビックリ。

しかも、結婚式はしないけど、その分新婚旅行で思いっきり
ゆっくりしてくる予定らしい。

ある意味、賢い選択だよね。

9KG太ったのを気にしていたけど、今は幸せ太りを
しないように心がけているらしいよ。

ごちそーさまってカンジ。

オラクルマスターに見事合格して、プロポーズされたらしいんだけど、
人生どこでどうなるかわからないね。

ママさんからも結婚は一番最後だなって言われていたのが、
一番最初にゴールだからね。

幸せならあたし的には良いと思うけど。

さてさて、今日は曇りのちはれ。

気分は晴天で1日ゆっくり過ごそう♪